Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Повышение работоспособности

null

Отдых на эко-курорте «Марьин Остров» — отличный шанс для оздоровления и повышения работоспособности с использованием широчайшего арсенала средств.

Признаки снижения работоспособности

Бывает достаточно сложно вовремя заметить, что ваша работоспособность понизилась. Мы склонны списывать все на усталость и лень. Ритм современной жизни очень интенсивен, но в силу разного рода причин и обстоятельств нам не всегда удается его поддерживать. Пытаясь всюду успеть и выполнить все поставленные задачи, человек может в какой-то момент исчерпать все свои силы и ресурсы.

Отложенные дела и нерешенные проблемы накапливаются и начинают давить на нас, настроение падает, внимание становится рассеянным, все кругом вызывает лишь раздражение, заниматься чем-то приятным и полезным вообще не хочется. Поэтому важно найти выход из этого состояния, чтобы не дать депрессии поглотить нас полностью и иметь возможность жить полноценной жизнью.

Пребывание на экологическом курорте «Марьин Остров» решит проблему с работоспособностью в комплексе. Программы оздоровления для мужчин и женщин включают эффективное лечение пантовыми ваннами, ароматерапию и спа. А красоты алтайской природы, ее чистый воздух, благоприятная экология и климат, натуральные продукты и природные ресурсы сами по себе способствуют оздоровлению и укреплению организма.

Способы повышения работоспособности

Восстановление режима

Прежде всего, исключительно важно нормализовать режим дня, чтобы иметь возможность для полноценного сна и разумного чередования периодов активного труда и отдыха. Организуйте ваш рабочий день, не забывайте делать паузы в работе, периодически меняйте виды деятельности и избегайте переутомления и стресса.

Психологические факторы

При необходимости устраните все неблагоприятные психологические факторы, мешающие сосредоточиться на работе и важных делах. Дисциплинируйте себя, мотивируйте, ставьте перед собой цели и следите, чтобы они были достигнуты, определитесь с системой приоритетов, создайте для себя оптимальные условия труда, сконцентрируйтесь на первоочередных задачах.

Укрепление здоровья

Если снижение работоспособности связано с имеющимся или недавно перенесенным заболеванием, вылечите его или предпримите ряд мер по укреплению организма и повышению иммунитета. Принимайте витамины, займитесь физкультурой или спортом, больше времени проводите на свежем воздухе, употребляйте исключительно здоровую и сбалансированную пищу, исключите вредные привычки.

Активный отдых

Не забывайте уделять достаточно внимания не только делам и работе, но и всем сферам вашей жизни для ощущения гармонии и наличия положительных эмоций: это отличное подспорье и мотивация к успешному и продуктивному труду! Кроме пассивного отдыха необходимо находить время для тех занятий, которые приносят радость и удовольствие, потому что положительные эмоции необходимы каждому из нас.



Народные средства для повышения работоспособности

Для повышения работоспособности можно принимать целый ряд витаминов, лекарственных трав и препаратов естественного происхождения: женьшень, элеутерококк, спирулину, мумие, продукты пчеловодства, панты, радиолу розовую, проросшие зерна злаковых культур, бобовые, шиповник, смородину, ревень, крапиву, алоэ, пряности. Важно, чтобы травы и витамины применялись только по рекомендации врача.

Для того чтобы восстановить силы, попробуйте следующее народное средство. Нужно очистить и натереть красную свеклу на средней терке. Затем набейте свекольную массу в стеклянную банку примерно на три четверти. Массу залейте водкой. Все это выдерживается не менее 2 недель, после чего можно принимать готовое средство 3 раза в день перед едой по 1 столовой ложке.

Восстановление работоспособности на Алтае

Перегрузки, нервное перенапряжение, стрессы, естественная общая ослабленность организма после зимы из-за нехватки витаминов, солнечного света и двигательной активности, слишком плохая или, наоборот, хорошая погода, перенесенные заболевания приводят к понижению работоспособности. Неправильное питание, нарушения сна, отсутствие режима дня, слишком напряженный рабочий график без возможности отдыха, разного рода психологические факторы и проблемы снижают работоспособность человека.

Отдохнуть и телом, и душой, обрести необходимое равновесие и открыть в себе новые источники энергии позволит уникальный эко-курорт «Марьин Остров». Здесь сочетаются многовековые традиции и мудрость алтайских целителей с передовыми достижениями мировой медицины, ультрасовременной аппаратурой, высочайшей квалификацией и опытом персонала Мы используем уникальное природное сырье и предлагаем комфортабельные условия пребывания в гармонии с природой.

Россия, Республика Алтай, c. Чемал, ул.Уожанская, 58

8 (800) 222-01-04

звонок по России бесплатный

Мы также можем обеспечить Вам комфортный трансфер из
следующих населенных пунктов:

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Я прочитал политику обработки персональных данных и принимаю ее.

Я прочитал политику обработки персональных данных и принимаю ее.

Спасибо, что выбрали Марьин остров!

Ваша заявка отправлена.
Наши менеджеры свяжутся с вами в течении 30 мин.
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы.
8 (800) 100-05-69

Ваше предложение о сотрудничестве

Я прочитал политику обработки персональных данных и принимаю ее.

Спасибо, что выбрали эко-курорт “Марьин остров”!

Мы рассмотрим ваше предложение и свяжемся с Вами в ближайшее время.